INGRÉDIENTS :
- Patate douce, courge, carotte, maïs, petits pois, brocoli, chou-fleur, rutabaga, bref tous les légumes.
- Pommes, fraises, bananes, poires, pêches, bleuets, mangues, bref tous les fruits.
Note : Vous pourrez faire des mélanges d’aliments (exemple : pomme et bleuets) lorsque bébé sera habitué à une variété d’aliments.
PRÉPARATION :
- TOUJOURS bien laver à l’eau courant les fruits et légumes que vous utilisez et retirer la pelure si nécessaire.
- Couper en morceaux
- Cuire (idéalement à la vapeur) jusqu’à ce qu’une fourchette s’y enfonce facilement.
- Réduire en purée au mélangeur. Si la purée est trop épaisse, vous pouvez ajouter un peu d’eau froide.
Bon appétit !